阿瑞是香港小有名气导演，由于偏执的性格和忙碌的生活，让他在工作和感情上都出现重大挫折，低迷中，他收到成都女孩晓晴的邀请，前去成都看望自己曾资助过的灾区小孩。晓晴是一个陶艺店老板，有一位聪明能干的助手左小强，左小强在追求晓晴未果后，偶然遇到去陶艺馆对面餐馆演奏小提琴的伊雪，并萌生爱意，在追求过程中，得知伊雪的梦想是演戏，左小强为了讨伊雪欢心找到了刚来到成都的导演阿瑞，令人预想不到的是，这次相遇改变了这4个80后年青人今后的事业轨迹和爱情轨迹……
莉迪娅从小在父亲的暴力阴影下长大，游泳是她唯一的逃避方式。她凭借奖学金进入大学，却在成年后陷入毒瘾、混乱的性关系和失去孩子的痛苦中。她的人生如同水流，时而湍急、时而沉寂，无法掌控方向。在最深的低谷中，莉迪娅开始写作。文字成为她的呼吸，也成为她重新定义自己的方式。她不再只是受害者，而是讲述者，是创造者。通过回望过去，她一点点拼凑出破碎的自我，也在写作中找到了勇气。影片改编自莉迪亚·尤克纳维奇所著回忆录。
