睡不着失眠咋办-泰安心康医院(在线咨询)-聊城失眠

失眠多梦是哪些因素造成的：

　　失眠多梦是哪些因素造成的?由于各方面的原因，失眠多梦是怎么回事，很多人的睡觉欠好，乃至有失眠多梦的症状。睡觉欠好、失眠多梦经常使人们感到非常苦楚，那么失眠多梦是哪些因素造成的呢?

　　心康医院告诉我们造成失眠多梦的原因，如下： 　　

1、心理因素 　　

引起失眠多梦主要因素是精神紧绷、焦虑惊骇、忧虑失眠多梦。不同的心理因素引起的睡觉纷歧都相同。焦虑往往会导致入眠困难;惊骇往往会导致噩梦，梦见自己在大海上无助的漂流;抑郁导致的几乎是早醒，别人还在酣睡，自己却难以再次入眠，眼望星空，坐等天亮。 　

　 2、环境的原因 　

　 噪音或光照搅扰睡觉，高温或酷寒影响睡觉，卧具不适如过硬或被褥的厚薄都影响睡觉;睡觉环境的改变也易引起失眠多梦;同屋鼾声过大也影响睡觉。 　

　 3、社会因素

　　精神病医师分析，社会交往及人际交往会影响心情，而改变的心情影响到睡觉是非经常见的。生活的冲击、工作与学习的压力、未遂的意愿、社会环境的改变尤其影响心情的波动，会使人发生心理和生理的反响，导致失眠多梦。好朋友之间由于误解发生隔膜也会影响心情，涉及睡觉。失恋对大多数人来说，失眠了怎么办怎么尽快入睡，至少会几天乃至更久睡不着觉，有的乃至会所以说导致精神障碍。 　

　 4、疾病因素

　　各种疼痛症等令身体不舒服的疾病也会影响睡觉;而各种精神类疾病如抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、惊骇症、神经衰弱等经常伴有失眠多梦症状。

　　5、药物原因

　　在生活中会引起失眠多梦的有浓茶、咖啡、酒等。

经过大量临床研究证实，心情的确会影响睡眠质量，但临床上，同样有许多失眠情况都是因躯体疾病而生的。身体上某些部位的不适可导致疼痛、不适，它们均能诱发程度或轻或重的失眠。精神健康网专家介绍说，以下疾病均可诱发失眠的出现：

1、肌肉、关节、骨骼l的疼痛是临床上比较常见的疾病，它们可不同程度地引起睡眠障碍。当然，因这一原因造成的失眠症状，原发疾病治好了，失眠一般也能康复。

2、皮肤、鼻阻塞等疾病也常常干扰睡眠，甚至令睡眠无法进行。

3、消化系统疾病常见烧心、恶心、呕吐等症状，也明显干扰人们的正常睡眠。如溃疡病、痢疾等都难令人安然入睡。

4、很多系统疾病因为在本身导致不适的同时，还令患者承受沉重的心理负担，令其安睡困难。如脑血管疾病、脑外伤、脑、老年性痴呆、癫痫等疾病患者都常见夜间失眠现象。

5、循环系统疾病，特别是心衰、动静脉炎等都可引起失眠。

6、慢性阻塞性等呼吸系统疾病会因作用于患者的呼吸影响他们的睡眠质量，真是让他们彻夜难眠。

另外，泰安心康医院心理咨询师郭传连专家提示大家：慢性肾功能衰弱患者的睡眠往往具有短而破碎的特点，泌尿系统引起的尿频等情况也可以对睡眠形成干扰，造成失眠。

谁告诉你枣仁治失眠的？这是混淆概念，懂吗？怕这种一知半解还拿自己掌握那一套当真理的！动不动就古方说的！黄帝内经说的！神农本草经说的！人家说的有前因后果语时语境的好吧，断章取义还拿出来当真理，聊城失眠，我也是醉了。

我们来看这个枣仁到底是干嘛的呢？《神农本草经》记载，：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆枣仁之功也。”《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”哦，原来这个药是养阴定神的，并且确实对伤神、胆气失调失眠有一定的效果，但是注意了！这里的前提是由伤神或胆气失调引起的！咱再说清楚点，老祖宗的意思是枣仁是治胆气不调的主药，兼有定神之功！没告诉你是治失眠的主药！

再来说失眠，中医认为失眠有五种原因，如下：

一、肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

二、痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。

三、阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，使阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜，舌红，睡不着失眠咋办，脉细数。

四、心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。

五、心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。

这里一般是四、五两种情况需要养阴，会用到枣仁这味药，问题是你的失眠是啥原因引起的啊？

中医自古讲对症下药，指的是什么呢？是辩证出来的这个“症”，不是西医理论中的症！好比发热咳嗽，中医看来可能是太阳病、可能是阳明病、可能是少阳病、甚至是阴病！每种治法都不同！这天天拿西医的概念往中医上套，不吃死人就不错了！

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