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小心掉进吃油的陷阱

　　陷阱1：我喜欢吃油炸食品，早餐在小摊上吃点油条或油饼就完事了。

　　提示：为了保持足够油量和减少成本，不少小摊总舍不得将用过的油倒掉，而是反复用上多次。“回锅油”中含有大量聚合物，易引起，还可能导致!不要吃街边小摊上的油炸食品。

　　陷阱2：胖人需要减肥，所以不吃油。

　　提示：油脂摄入过多会加重肥胖，但适量的油不仅能提供人体所需的脂肪酸，促进人体吸收脂溶性维生素，还能软化食物纤维，提供饱腹感。即便在节食减肥的时候，每天也需要至少20克膳食脂肪酸才能维持胆汁正常排出，同时避免因为必需脂肪酸的不足损害皮肤健康。

蒸炒的类型浓香花生油的蒸炒

天津友康科技有限公司（简称友康科技）是一家专门从事绿色食品开发、食品营销服务、餐饮食用油、餐饮大米、餐饮面粉和专用粉服务的专业化企业。

蒸炒的类型

浓香花生油的蒸炒采用湿润蒸炒。湿润蒸炒是指在蒸炒开始时利用添加水分或喷入直接蒸汽的方法使生胚达到较好的蒸炒初始水分，再将湿润过的料胚进行蒸炒，使蒸炒后熟胚中的水分、温度及结构性能适宜压榨取油的要求。湿润蒸炒是油脂工厂普遍采用的一种蒸炒方法。正确的蒸炒方法不仅能提高榨油的出油率和产品质量，而且能降低花生榨油机的负荷，酱烧花生榨油机磨损及降低动力消耗。

经过精心蒸炒处理后在放进花生榨油机进行压榨的花生油，三级大豆油经销商，味道更为浓香，出油率更高，显著提高了毛油质量。

天津友康科技有限公司（简称友康科技）是一家专门从事绿色食品开发、食品营销服务、餐饮食用油、餐饮大米、餐饮面粉和专用粉服务的专业化企业。菜籽油批发菜籽油的营养价值1、人体对菜籽油的吸收率很高，可达99％。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效；2、由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，三级大豆油批发，对血管、神经、大脑的发育十分重要；3、菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，四平三级大豆油，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用；4、菜籽油是一种芥酸含量特别高的油，三级大豆油多少钱，是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损目前尚有争议，所以有病、血压的患者还是应当注意少吃。5、富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。菜籽油批发6、富含维生素E，维E具有提高生育能力、改善血液循环。7、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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