今天,泰安心康医院带我们对躁狂抑郁症进行揭秘。
关于躁狂抑郁症,做好6件 事 !
01了解自我,接受自我
不能正确认识自我往往是形成心理障碍的重要原因之一,要保持心理健康,不仅要了解自己的长处兴趣、能力性格更了解自己的不足和缺陷并要正视它们。
02认识现实,正视逆境
人在现实生活中而客观现实又不以人的主观意志为转移只要要求个人去充分认识和了解现实,适应和改造现实这就要求青少年面对现实,把个人的思想愿望和要求与现实社会统一起来。当然,青少年有权进行'自我设计',但是这种设计决不能偏离现实的轨道否则'自我设计'只能是空想。
03树立正确的人生观和世界观
人生观和世界观的确定是防止心理异常的根本条件,是青少年心理健康的重要保证正确的人生观和世界观使青少年正确认识外界与个人的关系,充分发挥自己的作用和能力协调并处理好各种关系保证心理反应的适度防止异常。
04建立良好的人际关系
良好的人际关系既是心理健康的条件,又是心理健康的表现良好际关系的建立不是靠逢迎,而是靠诚实友善,严于律已,乐于助人等高堂的品格。
05保持健康的情绪,掌握克服不良心境的方法
情绪是影响身心健康的重要因素,因此要使身心健康就要保持健康的情绪,学做情绪的主人,不做情绪的奴隶。且理智的力量去抑制情绪的冲动,要善于抑制个人情绪,要及时疏导已形成的消极情绪解除精神的压力。
泰安心康医院带我们认识躁狂——是什么?
躁狂属于情感障碍类,是相对重的心理精神疾病。主要表现为自我感觉特别良好,觉得浑身是劲、精力充沛,济宁躁狂,大脑非常聪明、非常灵光,轻躁狂,兴高采烈,说话滔滔不绝,躁狂的,而且带有自我夸大的表现,说话的内容已经远远超出自己的能力。不是时时都高兴 ,也表现为容易被激怒、发火。
因此,有此类倾向的患者,请来我院咨询、问诊——一家精神疾病的专科医院。
有统计显示,什么是躁狂,约有1/3到1/2的初次发作是在春季,而约一半也是在春天发作,一些青年症患者会出现言语举止轻浮,寻衅等症状,在民间也称“桃花癫”。为什么风和日丽的春天反而会让“火力”升级、情绪躁动呢?随着春季日照的延长,空气的电离程度高,人体和神经递质都会发生相应变化,如松果体褪黑分泌下降,体内单胺类(如、去甲和素)神经递质增加,从而诱发,也使正常人的情绪更加高涨甚至躁动。
泰安心康医院专家建议大家注意舒缓自己的情绪波动,如有异常请及时到院检查就医。
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